孕妇血压低怎么办吃什么好（孕妇血压低怎么办）

一、孕妇血压低怎么办

低血压主要是体内气血不足造成的，而孕妇更容易低血压。原因有两个，一个可能是生理性低血压，因为和孕期血容量减少有关；还有一个原因可能是以前有低血压，怀孕后才发现。孕妇低血压怎么办？

1.营养一定要加强，多吃补气血的食物。对于低血压患者来说，要做到荤素兼备，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养，让体质从娇嫩逐渐变得强壮。尽量多吃补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等水果，有养心血、健脾健脑之功，可常吃。多喝汤喝水，增加盐的摄入。

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2.尽量补充“造血原料”的食物。如果伴有红细胞计数低、血红蛋白不足的贫血，宜多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12和维生素C的食物，以及猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等“造血原料”。纠正贫血有利于增加心输出量，改善脑供血，升高血压，消除低血压引起的不良症状。

3.适当补充高钠高胆固醇饮食。与高血压相反，低血压应选择适当的高钠高胆固醇饮食。氯化钠(即盐)每日需服用12-15g(但盐的摄入量不宜过高)。食用脑、肝、蛋、膏、鱼卵、猪骨等胆固醇含量高的食物，经常适量，有利于提高血液胆固醇浓度，增加动脉张力，使血压升高。

营养一定要加强，多吃补气血的食物。

4.可以多吃刺激性食物，刺激食欲。低血压和食欲不振的人可以吃一些能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、辣椒、胡椒、啤酒、酒等。

5、平时少吃降血压的食物。少吃红豆、葫芦、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等有降血压作用的食物。

6.避免吃冷的食物。忌食生冷不新鲜的食物，如冷饮、菠菜、萝卜、芹菜等。

二、孕妇血压低要多吃什么

如果孕妇血压低，体内血液循环就会变慢，其中血液中氧气和营养物质的供应以及排泄物的排出都会受到影响。在这种情况下，人体的大脑、心脏等器官的血液供应受到很大影响，导致器官功能受损，导致孕妇生活质量差。所以孕妇要尽量避免低血压，低血压的孕妇要好好调养，尤其是饮食方面。

1.多吃温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白质食物，如鸡肉、鸡蛋、鱼、奶酪、牛奶等。也可以吃一些大枣、红豆等。原则是少吃多餐，增加营养，也有助于纠正低血压。

2.适当吃咸的食物，可以使血压升高，改善头晕、嗜睡、乏力等症状。但盐的摄入量不宜过高；同时，多喝水。更多的水进入血液后可以增加血容量，从而使血压升高。

3、多吃莲子、大枣、桑葚等具有健脑益智作用的食物。这些要经常吃，增强体质。

4.每天坚持多做运动，增加血量。

5.贫血引起低血压的孕妇应多吃富含蛋白质、铜和铁的食物，如肝、鱼、奶、蛋、豆类和含铁较多的蔬菜、水果等，有助于纠正贫血。

6、常吃生姜，能促进消化、健胃、降血压。把姜末洒在蔬菜汤里，或者把姜末泡在水里而不是茶里。

7.很多情况下，孕妇低血压没有明显的症状，一般不会对胎儿造成太严重的影响。但一旦因低血压发生休克，应立即送医院抢救

三、孕妇血压低的原因

人们已经非常重视孕妇的高血压，但对孕妇的低血压却不太关心。事实上，孕妇低血压不仅对母亲不利，还容易发生体位性休克、难产等。对胎儿也有一定伤害。那么，孕妇低血压的原因有哪些呢？让我们来看看吧。

怀孕期间，有两个原因会导致低血压。首先，增大的子宫压迫大血管，如主动脉和腔静脉。这被称为仰卧低血压，发生在你躺下的时候。当你不仰卧在床上睡觉时，这种现象会减轻或避免。二是由坐姿、跪姿、蹲姿迅速引起，称为体位性低血压。当你快速起床时，重力使你的血液流出大脑，你的血压就会下降。这可以通过从坐着或躺着的位置慢慢起身来避免。

四、孕妇血压低会贫血吗

孕妇血压低会贫血吗？要理解这个问题，首先要理顺妊娠贫血的原因。怀孕期间，孕妇的血容量会因生理变化而增加，但红细胞的生长速度比血浆慢，所以孕妇的血液被稀释了。当血红蛋白低于10% g，高于8% g时，我们称之为生理性贫血，而低于8% g的则会被诊断为病理性妊娠贫血。

所以，其实低血压和贫血是两回事。低血压和贫血没有直接关系，血红蛋白低才是病因。

五、孕妇血压低对胎儿有影响吗

孕妈妈的一颦一动都牵扯着胎儿的身健安康。那么，孕妇血压低对胎儿有影响吗？下面一起来了解下吧。

Q：孕妇血压低对胎儿有影响吗？

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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