每日快播：喝茶不如喝白开水？50岁以后，能不喝茶就不喝？这些是什么新说法

老李已经从厂里退休了3年多了，第一年天天因为没有事情做而着急发慌，后来还是在老朋友的影响下开始喜欢上喝茶，没事的时候就一个人在家听听评书，喝喝茶，偶尔也会出去和几个新认识的茶友品茶。

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但是老李最近却很少碰茶了，因为前一阵子检查出肠胃问题，医生建议少喝点浓茶。但是老伴觉得老李的肠胃问题就是喝茶弄坏的，于是把老李买的很多茶叶都给藏起来了，还天天念叨说：“喝茶把你胃都搞坏了，还不如多喝点白开水！”

——喝茶不如喝白开水？

人们常说“女人是水做的”，其实所有人都是水做的，换句话说人体的一半以上都是水，所以我们才需要通过补水来平衡身体里的水分。要是身体缺水了，便秘等问题也就来了。

但是与简单的白开水相比，茶水里面有着400多种有机化合物，数十种矿物质与维生素等成分，茶水中丰富的茶多酚也正是茶叶营养的“主力”，所以可以说 喝茶并不会比喝白开水差。

——但是老李为什么会喝出毛病来呢？难道是50岁以后不能喝茶？

喝茶怎么会对年龄有要求呢？其实喝茶是利尿的，打个比方说，同样是一杯的量，喝茶之后的排尿次数比喝一杯水的多出更多，也就是“只喝茶就会让身体更缺水”，而且茶碱多了也会刺激肠胃。所以要想喝茶喝的好，茶与水交叉着喝最好。

不过更要提醒50岁以后的中老年人，警惕这3个伤身的“茶”

1、浓茶

正如前面所说的，喝茶会增加排尿，浓茶的效果也只会更厉害。而且浓茶中有很多的氟元素，对人体的伤害也是一句话两句话解释不完的。肠胃不好或者喝了茶会肚子胀的人真的要少喝茶，尤其是少碰浓茶。

2、串味茶

茶跟茄子一样都是多孔隙的，很容易钻进去其他食物的气味，所以很多收藏茶的人都会专门把茶放置在一个单独的柜子里。茶的串味儿不仅仅影响茶叶的美观，还会大大降低茶中的营养价值，这样的茶喝了还真就不如喝点白开水。

3、烫口茶

很多人都觉得隔夜茶有害，其实比隔夜茶更可怕的是烫茶。热饮是中国人刻在骨子里的养生习惯，但是烫茶热水等热饮除了带来温暖，还会带来伤害，尤其是对口腔细胞与食道的伤害。

年纪大了，健康的要求也多了，健康的茶自然就成了中老年人之间的时尚。但是喝茶只是一种消遣，不要给它增加太多的“疗效”负担，也不要给自己增加太多“格调”负担，适当喝一喝，悠闲品一品。给中老年人推荐两种低茶碱的茶，适当喝一喝。

第一款：开封青驰菊

青驰菊是纯天然的汴菊制成的，人工培育的青驰菊虽然比不上众多的大牌茶，但是胜在味道自然。

菊花茶向来都是春夏时节的流行“饮品”，尤其是在现在这个春夏换季的阶段。青驰菊的朵型比较大，但是花瓣不稀疏，细细密密又柔嫩清香。

青驰菊泡的茶入口有一点微苦，但是甘甜味道更为清晰，加上不含茶碱，所以每天都可以适当喝一喝。沸水简单闷泡，花瓣绽放，清香味也扑鼻而来，还是非常享受的。

第二款：祺牧山楂片

心情烦闷的时候没食欲，有食欲的时候又容易吃多了不消食，或者吃油了又觉得浑身不舒服，这时候可以泡一杯比较解腻的祺牧山楂片茶。

成熟的山楂果有酸甜的果香味，很开胃，吃饱了喝一喝还非常的消食。祺牧山楂片选用的就是成熟的山楂果，各个饱满，肉质厚实，果香也是没有任何添加的自然浓郁。

山楂片、山楂条等至多至少都含有一定的食品添加，但是祺牧山楂片就源自于成熟的山楂果，所以泡水喝还是很放心的，拿来煲粥、炖汤也很香。

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